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Una vez hemos finalizado la parte básica o fundamental, debes encontrarte bastante mejor, la intensidad del dolor debe haber descendido. Ahora vamos a enseñarte algunas rutinas adicionales para que cuando el dolor empieza a ser residual, te encuentras mejor, puedes moverse con más libertad y sobre todo estás más tranquila… elimines todos los restos de tensión que el dolor ha dejado el en tus piernas y sobre todo tu abdomen.
