馃獞 [BONUS]聽C贸mo Trabajar las Piernas Sentado

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He preparado esta serie de v铆deos, fundamentalmente para todas aquellas personas que cuando comienzan a trabajar con la pelota no tienen la suficiente flexibilidad como para estar sentados en el suelo. 

Tambi茅n es una variante para que los deportistas alineen sus piernas tras un entrenamiento, competici贸n… o para que cualquiera de vosotr@s la adapte a cualquier situaci贸n de tu vida en la que no puedas trabajar en el suelo. 

Espero que os guste ;-))

馃摻 Introducci贸n a este Trabajo