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❌ PREGUNTAS SUPER-FRECUENTES

A continuación Elsa te responde a las preguntas más frecuentes que nos hacéis a lo largo del Desafío.

📽 1. ¿Qué hago si cuando hago las rutinas siento dolor?

📽 2. ¿Y qué pasa si me duele mucho?

📽 3. ¿Qué pasa si al hacer las rutinas siento temblores?

📽 4. ¿Es igual la clase de cama que el resto de fases?

📽 5. ¿Tengo que hacer todas las rutinas o puedo hacer uno o dos ejercicios solo?

📽 6. ¿La rutina de la columna se hace igual si tengo escoliosis?

📽 7. ¿Qué significa que sienta calor en la zona donde estoy trabajando con la pelota?

📽 8. ¿Qué pasa si no hago las dos sesiones a la semana?

📽 9. ¿Qué pasa si cuando termino tengo la cabeza “cargada”?

📽 10. ¿Por qué termino tan cansada si no estoy haciendo ejercicio intenso?

📽 Estamos aquí para ayudarte

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