1️⃣ FASE 1: Alineación Ósea de la Pelvis

⏰ Duración: 2h 14 ´46″

⚒️ Dificultad: media

🔄 Frecuencia: realiza esta clase al menos 2 veces esta semana con un descanso de 24- 48 hs entre cada clase, si lo toleras bien puedes hacerla 3 veces.En esta primera semana nuestro primer objetivo es alinear todas las estructuras óseas de la pelvis: 

•  1. Sacro 
•  2. Iliacos 
•  3. Pubis 

 Después vamos a conectarlo hacia arriba con la columna y hacia abajo con las piernas. 

 Finalizaremos abriendo el tórax para drenar la sangre pélvica hacia el corazón. 

 Cuando finalices todo tu cuerpo estará ligero, alineado y lleno de energía 🌟

Ahora, dale al PLAY!!

♥️ ¿Qué esperar tras la Clase?

Tras realizar la clase es muy importante que descanses, NO HAGAS LA CLASE TODOS LOS DÍAS, debes dejar al cuerpo que reorganice toda la información, sino tu cuerpo no tiene capacidad de cambiar los tejidos.

🌟 ¿Qué puedes sentir tras la clase o el día posterior?

• Cansancio
• Lentitud
• Apatía
• Sensibilidad en el cuerpo
• Sensaciones de desintoxicación: mal aliento o sabor metálico en la boca, saliva más espesa, ligera congestión en el intestino, ganas de beber agua…
• Más afluencia al baño
• Sensación de inflamación del intestino, pero es una mayor actividad de este, no es una inflamación real.

Todos estos síntomas son NORMALES, y muchas veces deseables, te están indicando las toxinas que tienen que drenar tu organismo, cuando más afectada tengas la pelvis tendrás más o menos, pero es parte del proceso que durara 24-48 hs, tu cuerpo está reaccionando e intentando mejorar.

Cuando los síntomas desaparezcan te encontrarás mucho mejor, la sanación es así… 

❓¿Qué hacer si tengo una desintoxicación o drenaje?

• Tener paciencia es parte de tu proceso de curación.
• Bebe más agua o infusiones con efecto drenante o limpieza, mejorará tu sensación.
• Descansa, duerme si lo necesita o pasea al aire libre, te ayudará mucho.

Todo pasará, no te juzgues y deja que tu organismo trabaje para sanarse, después tu cuerpo estará listo para seguir hacia adelante!!