
📽️ 4.3.2.0. Introducción:
Realiza la pelvis igual que en el la rutina básica y ahora prueba esta variante más específica.
📽️ 4.3.2.1. [Lado Derecho] Variante: La columna
📽️ 4.3.2.2. [Lado Izquierdo] Variante: La columna
📽️ 4.3.2.3. [Lado Derecho] Variante: La columna (2º persona)