
📽️ 4.0. [Introducción] Conectar la pelvis con las piernas y el abdomen para abrirla:
📽️ 4.1. [Rutina lado derecho] Conectar la pelvis con las piernas y el abdomen para abrirla:
📽️ 4.2. [Rutina lado izquierdo] Conectar la pelvis con las piernas y el abdomen para abrirla: