Activa tus glúteos y eleva tu columna hacia arriba

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Primeros pasos

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Una clase en la que descubrirás, y sobre todo, te sorprenderá como 3 músculos pueden cambiar tu postura y tu energía !! 🔋

La pieza clave para mantener sana tu columna y la energía de tu vida 💐

Contenido del Curso

0. Antes de comenzar!!

1. 👆🏻 El Sacro

2. ✌🏼 El Glúteo Mayor

3. ✌🏼👆🏻 El Glúteo Mediano

4. ✌🏻✌🏻 El Glúteo Menor

5. Dar toda la longitud a la Columna

6. Despedida