✌🏻✌🏻[Bonus] Sesiones Grabadas Ed. 4 Desafío Pelvis

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Contenido del Curso

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🎥 [Grabaciones] Sesiones Directo

🎥 [14.06.23] Grabación – Sesión Inaugural 🚀

⚡️ [21.06.23] Grabación – 1ª Sesión 🆘 6 Lecciones

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Contenido del Módulo

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⚡️ 1. Parte Posterior de la Pierna

⚡️ 2. Expandir los Glúteos y Relajar la Cadera

⚡️ 3.Estimular el Iliaco

⚡️ 4. Rutina Espalda – Equilibrar todo el Sistema Nervioso

⚡️ 5. Resumen y Final:

⚡️ 6. Dudas y Preguntas de la Semana

💄 [28.06.23] Grabación – 2ª Sesión 🆘 – Los 5 Pasos para tener una Pelvis Libre y Ligera 5 Lecciones

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Contenido del Módulo

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💄 1º Paso: Relajar y Abrir el Suelo Pélvico

💄 2º Paso: Equilibrar la Parte Posterior de la Pelvis

💄 3º Paso: Equilibrar la Parte Anterior de la Pelvis y la Línea Central del Cuerpo – Los Aductores

💄 4º Paso: Conectar la parte anterior y posterior de la Pelvis – Línea Lateral

💄 5º Paso: Conectar la Pelvis con el Cráneo a través de la Columna

🎥 [05.07.23] Grabación – 3ª Sesión 🆘 Preparando tu Pelvis para entrar en tu Abdomen 6 Lecciones

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Contenido del Módulo

0% Completado 0/6 pasos

🪁 1. Abrir la Parte Posterior de la Pelvis – El Sacro

🪁 2. Abrir la Parte Anterior de la Pelvis – El Pubis

🪁 3. Abrir los laterales de la Pelvis externa e internamente – Psoas Iliaco

🪁 4. [Rutina] Levantar toda la Caja Torácica

🪁 6. Dudas, Preguntas y Sensaciones

⚡️ Conoce la Magia del Nervio Vago

🎥 [12.07.23] Grabación – 4ª Sesión 🆘 ¿Cómo realizar mi Plan de Acción Personal?

🎥 [26.07.23] Grabación – 5ª Sesión 🆘: Clausura

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